El Hatha Yoga, la corriente que practica la instructora Magdalena Villablanca, está enfocado en utilizar el cuerpo físico como una herramienta para mejorar la salud y calidad de vida.

A nivel físico, la práctica de asanas (posturas) ayuda a aumentar la fuerza y flexibilidad muscular, mejorar la digestión, corregir la postura corporal, fortalecer el sistema inmune y elevar los niveles de energía. Además, mejora la concentración, auto- estima y la relajación mental.

El objetivo final de la práctica es lograr que el cuerpo y la mente estén en su estado óptimo para así poder, a través de la meditación, cultivar nuestra naturaleza espiritual.

Este taller es posible gracias a la postulación de la Corporación Chilena de Cultura y Gestión a fondos del Programa Deporte de Participación Social, programados por el Mindep y ejecutado por el Instituto Nacional de Deporte.

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